健康科普365 | 暑假的时候，家长需要从哪些方面更好地关注孩子视力健康？

问：

暑假的时候，家长需要从哪些方面更好地关注孩子视力健康？

答：

怎么能够让孩子最好是不近视？近视也不要发展成病理性近视。其中一个防控重点就是眼轴的防控，抑制眼轴的增长，让它不再延长。不再延长其中有一个靶点，就是多巴胺的分泌。暑假、是多巴胺暴发的一个最好的时期。所以，不要让孩子闷在屋里，多去找小朋友、同伴，走到大自然里去，去玩耍，去欢笑，去迎接阳光。

早上起来8点～9点，16点～17点，也就是太阳很温暖，但是又不是很灼伤的时候，去迎接阳光。时间不要长，户外运动两小时左右就可以了，能够促使分泌多巴胺，促进眼底脉络膜的循环。这个对孩子在暑假防控近视，孩子的身心健康都是非常有好处的。