健康科普365 | 夏天到了，开空调的同时要注意哪些细则？

问

夏天到了，开空调的同时要注意哪些细则？

答

开空调有“三要”原则

1.空调温度要合理：建议设定26℃左右，室内外温差不超过7℃。

2.进出空调房要缓冲：从室外进入空调房前，先在阴凉处休息5分钟；出门前提前10分钟关空调，让身体适应温度变化。

3.通风换气要定时：每2~3小时开窗通风15分钟，避免密闭空间空气污浊。